Under projektet ”Sätt Gotland i rörelse” skapades lokala nätverk för folkhälsa i Fårösund, Slite, Östergarn, Roma, Klintehamn och Hemse med omnejder. Här samverkade RF-SISU med föreningar i bygderna och genomförde utbildningar och aktiviteter.
– Vi mötte ett fantastiskt engagemang! Det blev bl.a. utbildningar för tränare och ledare, kurser i första hjälpen till psykisk hälsa och friskvårdskurser för äldre. Dessutom konkreta aktiviteter som tipspromenader, cykelutflykter och Olympiadagarna på skolorna på södra ön – en satsning som lever vidare efter att projektet avslutats, berättar Anita Gandå på RF SISU som tillsammans med Rina Muttoni var projektledare för ”Sätt Gotland i rörelse”.
Och det är flera initiativ från projektet som nu lever vidare och utvecklas i lokala grupper.
– Fotopass-promenaderna i Roma har fortsatt efter projektet, liksom friskvårdskurser i Hemse och Östergarn som fortsätter med aktiviteter. I Östergarn har det också uppstått en gympagrupp och en bordtennisgrupp som en följd av projektet, säger Anita.
Ytterligare ett fint exempel på ”avknoppningar” från projektet är ”På studs” i Fårösund.
”På studs”-gänget träffas varje tisdags och fredag klockan tio på Gotlands IdrottsCenter i Fårösund.
”Härlig form av träning”
– Efter friskvårdskursen inom projektet ”Sätt Gotland i rörelse” var vi ett gäng 65-plussare som testade ”På studs”-konceptet och tyckte det var jättekul! Vi bildade en grupp inom Fårösunds GOIK. Och sedan dess träffas vi varje tisdag och fredag klockan tio och spelar ihop på Gotlands IdrottsCenter här i Fårösund, berättar Lars Elfström som tagit på sig rollen att hålla ihop gruppen.
”På studs” en enklare form av tennis anpassad för utövarna – man spelar dubbel på en minitennisbana med mjuk boll och två studsar är tillåtna. Visby Tennisklubb står för racket, bollar och nät. För att vara med behöver man vara medlem i Fårösunds GOIK och det kostar utöver medlemskapet bara 350 kronor per år.
– Vi är 18 personer som är med. Vi är mellan cirka 70 och drygt 80 år. Det är en härlig form av träning och attityden är kamratlig och tillåtande. Den enda regeln är att gifta par inte får spela ihop, säger Lars med ett leende.
”På studs” har blivit en populär träningsform för 65+ i Fårösund. Deltagarna spelar dubbel på en minitennisbana med mjuk boll och två studsar är tillåtna.
Fikar och löser världsproblem
Stämningen under spelet är på topp och efter träningspasset blir det fika och umgänge.
– Det är en viktig del av helheten – under fikat har vi trevligt, pratar om allt möjligt och löser världsproblem, säger Lars.
Efter tennispasset och fikat är det flera av deltagarna som också kör ett gympass i lokalerna på Gotlands IdrottsCenter.
Efter träningen blir det en gemensam fikastund – en viktig del av helheten som alla sätter stort värde på.
Prova-på-pass och klubbmästerskap
På studs-gänget har vid olika tillfällen haft gratis ”prova-på-pass” för att locka fler att vara med.
– Nyligen ordnade ju RF-SISU satsningen ”Senior-april”. Där medverkade vi med prova-på-aktiviteter och det ledde till att vi fick två nya medlemmar, säger Lars.
Det har också varit utbyte med det ”På Studs-gäng” som finns inom Visby TK.
– Vi har besökt varandra och spelat ihop – jättekul, tycker Lars, som erkänner att tävlingsinstinkten väcks lite till liv när man spelar med och mot andra klubbar.
Och under maj blir det ett första klubbmästerskap inom På Studs i Fårösund.
– Det blir spännande – alla tycker det känns roligt att ha matcher lite på ”riktigt”, även om sammanhållningen och ”Vi-andan” förstås är det viktigaste.
Möjlighet till ytterligare aktiviteter
Framåt i tiden kan det bli ytterligare aktiviteter utöver de självklara tisdags- och fredagspassen
– Det finns möjligheter att söka pengar för olika aktiviteter för 65+ från RF-SISU. Kanske det kan bli resor och besök hos andra klubbar. Men det kan även bli andra typer av aktiviteter som t.ex. dans, föreläsningar om hälsosam mat eller vägledning i hur man tränar med olika redskap i gymet, säger Lars.
Helt klart är att ”På studs-gänget” i Fårösund mår bra och har kul ihop – både på tennisbanan och under fikastunderna – och gärna vill hitta på ännu mer tillsammans.
Andan i ”På Studs”-gruppen i Fårösund är hjärtlig, kamratlig och tillåtande.